Archivo de la categoría ‘Recetas’

Ingredientes 4 Pechugas de pollo desgrasadas y sin piel Jugo (zumo) de 2 limones 1 cda. de albahaca picada Ralladura de limon (parte amarilla) (cascara) Sal y pimienta 1 Anana (piña) Edulcorante (endulzante) a gusto * el tamaño de la cuchara es sopera Preparacion Rociar las pechugas con el jugo (zumo) de limon, salpimentar y reservar en la heladera (refrigerador)durante [...]

Ingredientes 1 litro de leche desnatada Medio vaso de harina integral 3 claras y 1 yema Aceite de oliva 2 cucharadas de levadura royal 3 cucharadas de proteina de suero sabor chocolate Edulcorante liquido Preparación En un bol echamos la leche y las claras con la yema y batimos hasta que se mezcle ; vamos añadiendo un chorrito de aceite [...]

60 g de avena instantánea 1 cucharadita de canela (opcional) 125 ml de agua 30 g de proteína en polvo 60 ml de leche desnatada Mezclar la avena, la canela y el agua y meterlo todo en el microondas durante un minuto. Añadir la proteína en polvo y echar la leche por encima. Esto hace una porción. Por porción: 299 [...]